TORRIJAS LIGHT (sólo 155 kcalorías): indicado para personas con colesterol, azúcar alta e hipertensión.

Hoy os traigo una recetita de torrijas light bien sencilla. Sólo tiene 155 kcalorías frente a las 600 kcalorías que tiene la torrija habitual, lo que nos la podemos permitir comer cualquier día del año :)

INGREDIENTES:

Sólo vamos a necesitar:

• Una rebanada de pan
• 50 ml de leche desnatada
• canela al gusto
• 30 gramos de miel
• 4 gramos de aceite de oliva

*Las cantidades son por cada torrija

PROCEDIMIENTO:

1. Ponemos la sartén al máximo con un poquito de aceite de oliva
2. Remojamos la rebanada en la leche con canela. Vuelta y vuelta nada más, que no se moje demasiado.
3. Lo echamos a la sartén, esperamos como 60 segundos y le damos la vuelta. 
4. Emplatamos y echamos por encima miel o agua con miel. 

Os dejo el vídeo en Youtube ;)

Si se os ocurre cualquier otra forma de hacerlo, o añadirle otro ingrediente para que esté más rico, déjanoslo en los comentarios. ¡Gracias!

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